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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	142	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	154	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	153	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	153	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	153	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	156	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	161	00:47:14	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:15	164	00:47:33	8,06 km

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