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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	130	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	146	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	137	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	137	00:27:27	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	140	00:34:33	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	139	00:41:41	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	135	00:49:11	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	135	00:56:21	8,00 km
9	0,91 km	6:59	7:42	137	01:03:20	8,91 km

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