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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	148	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	153	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	143	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	157	00:27:48	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:40	155	00:27:50	5,01 km

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