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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	119	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	134	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	133	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	139	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	143	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	147	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	144	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	145	00:52:46	9,00 km
10	0,83 km	4:52	5:53	133	00:57:38	9,83 km

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