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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	123	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	125	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	125	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	129	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	150	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	156	00:36:53	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	157	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	136	00:46:22	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	145	00:51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	147	00:56:11	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	137	01:01:33	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	130	01:07:33	13,00 km
14	0,44 km	2:49	6:25	129	01:10:22	13,44 km

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