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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	119	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	143	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	140	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	142	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	139	00:48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	131	00:53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	00:59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	133	01:04:14	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	132	01:09:24	13,00 km
14	0,71 km	3:44	5:16	132	01:13:08	13,71 km

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