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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	116	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	132	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	152	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	155	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	131	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	138	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	128	00:39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	128	00:43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	121	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	150	00:53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	163	00:58:25	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	167	01:03:20	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	164	01:08:17	14,00 km
15	0,01 km	0:02	2:40	168	01:08:19	14,01 km

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