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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	127	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	132	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	157	00:27:04	5,00 km
6	0,31 km	1:54	6:04	155	00:28:58	5,31 km
7	0,46 km	1:31	3:17	163	00:30:29	5,77 km
8	0,14 km	1:30	10:58	146	00:31:59	5,91 km
9	0,46 km	1:30	3:17	163	00:33:30	6,37 km
10	0,14 km	1:29	10:53	148	00:34:59	6,51 km
11	0,39 km	1:15	3:13	163	00:36:14	6,90 km
12	0,11 km	1:15	11:44	151	00:37:29	7,00 km
13	0,31 km	1:00	3:16	159	00:38:29	7,31 km
14	0,10 km	1:00	9:41	157	00:39:28	7,41 km
15	0,24 km	0:46	3:09	159	00:40:14	7,65 km
16	0,07 km	0:43	10:06	163	00:40:58	7,73 km
17	0,17 km	0:32	3:07	160	00:41:29	7,89 km
18	1,00 km	6:51	6:51	138	00:48:21	8,89 km
19	1,00 km	5:46	5:46	138	00:54:06	9,89 km
20	1,00 km	5:35	5:35	135	00:59:41	10,89 km
21	1,00 km	5:24	5:24	140	01:05:05	11,89 km
22	0,48 km	2:37	5:27	138	01:07:42	12,37 km

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