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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	131	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	149	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	151	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	152	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	155	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	156	00:44:22	7,00 km
8	0,67 km	4:10	6:12	157	00:48:32	7,67 km

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