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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	145	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	147	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	149	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	149	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	152	00:55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	148	01:01:04	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	150	01:06:17	12,00 km
13	0,77 km	3:38	4:43	151	01:09:55	12,77 km

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