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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	130	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	135	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	137	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	148	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	152	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	157	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	157	00:47:56	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	160	00:52:53	10,00 km
11	0,37 km	2:02	5:25	154	00:54:55	10,37 km

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