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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	0	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	0	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	0	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	0	00:36:05	6,00 km
7	0,10 km	0:34	5:59	0	00:36:40	6,10 km

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