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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	144	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	148	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	154	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	153	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	159	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	153	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	158	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	152	00:44:16	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:46	159	00:44:29	8,04 km

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