Löpning 2025-11-04
Löpning - Distans
Stavlöpning. Uppvärmning och sedan lite styrka. Därefter 4 ggr uppför Hammarbybacken på baksidan (men inte enda upp då man vände när de som var snabbast mötte en efter att de varit uppe på toppen. Därefter 4 x 1min med 1min vila. Sedan 2min vila och därefter igen 4 x 1min. Kunde inte riktigt springa på fullt då jag hade känningar i höger vad men det funkade ok ändå.
