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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	141	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	00:18:00	3,00 km
4	0,27 km	1:35	5:52	136	00:19:35	3,27 km

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