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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	128	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	130	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	138	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	148	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	154	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	149	00:38:01	6,00 km
7	0,88 km	6:15	7:07	150	00:44:16	6,88 km

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