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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	108	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	108	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	105	00:20:42	3,00 km
4	0,01 km	0:02	5:34	106	00:20:44	3,01 km

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