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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	115	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	126	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	132	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	136	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:22	142	00:29:10	5,00 km

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