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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	130	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	139	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	140	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	144	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	147	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	150	00:40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	150	00:45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	149	00:50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	145	00:55:46	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	147	01:00:58	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	145	01:06:08	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	146	01:11:24	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	144	01:16:42	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	144	01:21:58	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	145	01:27:13	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	145	01:32:28	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	144	01:37:45	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	148	01:42:57	20,00 km
21	0,08 km	0:25	5:04	147	01:43:21	20,08 km

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