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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	109	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	122	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	119	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	124	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	122	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	128	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	120	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	119	00:48:02	8,00 km
9	0,14 km	1:57	13:49	114	00:49:59	8,14 km

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