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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	140	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	140	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	00:21:34	4,00 km
5	0,80 km	4:01	5:02	144	00:25:35	4,80 km

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