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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	143	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	145	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	146	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	138	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	139	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	142	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	146	00:43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	148	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	151	00:55:23	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	150	01:01:11	10,00 km
11	0,06 km	0:22	5:53	152	01:01:33	10,06 km

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