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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	131	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	140	00:14:55	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	150	00:22:27	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	153	00:29:53	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	153	00:37:15	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	159	00:44:24	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	157	00:51:33	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	161	00:59:14	8,00 km
9	0,02 km	0:10	6:59	163	00:59:24	8,02 km

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