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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	129	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	141	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	133	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	123	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	127	00:32:51	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	123	00:39:20	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	117	00:45:35	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	122	00:51:53	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	128	00:58:27	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	131	01:05:07	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:27	125	01:05:37	10,09 km

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