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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	122	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	135	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	140	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	132	00:27:43	5,00 km
6	0,16 km	0:54	5:34	132	00:28:37	5,16 km

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