Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,50 km
6:54
4:35
133
00:06:54
1,50 km
2
2,56 km
10:00
3:55
144
00:16:55
4,07 km
3
0,20 km
1:00
4:57
139
00:17:55
4,27 km
4
2,61 km
10:01
3:50
146
00:27:56
6,88 km
5
0,20 km
1:01
5:01
148
00:28:58
7,08 km
6
2,55 km
10:01
3:56
154
00:38:59
9,63 km
7
1,37 km
6:41
4:53
146
00:45:40
11,00 km
5 november 2025 - 16:02
3x10min
Löpning - Distans
Riktigt höstväder så blev lite snabbare start än planerat för att få upp värmen. Sen gick intervaller enligt plan minus något stopp vid rödljus.
11
km
Distans
45:39
Tid
4:09
min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Kadens
495
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 15727 km
asics Metaspeed S...
Total distans: 679 km
annons