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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:56	5:18	117	00:15:56	3,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	134	00:20:24	4,00 km
3	0,48 km	2:46	5:47	134	00:23:10	4,48 km
4	1,01 km	4:33	4:30	150	00:27:43	5,49 km
5	0,41 km	2:30	6:05	139	00:30:13	5,90 km
6	1,04 km	4:40	4:30	151	00:34:53	6,94 km
7	0,42 km	2:30	5:56	140	00:37:23	7,36 km
8	1,00 km	4:29	4:27	154	00:41:51	8,37 km
9	1,20 km	6:45	5:38	139	00:48:36	9,56 km
10	1,02 km	4:35	4:30	155	00:53:12	10,58 km
11	0,46 km	2:47	6:00	142	00:55:59	11,05 km
12	1,01 km	4:29	4:27	153	01:00:28	12,05 km
13	0,20 km	1:21	6:40	151	01:01:49	12,26 km
14	1,01 km	4:26	4:23	154	01:06:15	13,27 km
15	0,58 km	3:27	5:56	144	01:09:42	13,85 km
16	1,03 km	4:37	4:29	157	01:14:19	14,88 km
17	0,12 km	0:35	4:44	159	01:14:54	15,00 km

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