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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	130	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	132	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	132	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	00:35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	138	00:41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	136	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	136	00:51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	138	00:56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	137	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	140	01:07:06	13,00 km
14	0,68 km	3:31	5:09	139	01:10:37	13,68 km

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