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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	122	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	134	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	135	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	144	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	150	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	146	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	150	00:49:45	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:38	145	00:49:58	8,04 km

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