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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	116	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	132	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	129	00:16:39	3,00 km
4	0,28 km	2:04	7:18	114	00:18:43	3,28 km
5	1,00 km	3:55	3:55	139	00:22:38	4,28 km
6	1,00 km	3:54	3:54	159	00:26:32	5,28 km
7	1,00 km	3:55	3:55	161	00:30:27	6,28 km
8	0,07 km	0:16	3:52	166	00:30:43	6,35 km
9	0,34 km	2:00	5:50	161	00:32:43	6,70 km
10	1,00 km	3:54	3:54	158	00:36:37	7,70 km
11	1,00 km	3:52	3:52	168	00:40:28	8,70 km
12	1,00 km	3:51	3:51	171	00:44:19	9,70 km
13	0,10 km	0:23	3:51	172	00:44:43	9,80 km
14	0,36 km	2:00	5:34	165	00:46:43	10,16 km
15	1,00 km	3:53	3:53	159	00:50:36	11,16 km
16	1,00 km	3:53	3:53	166	00:54:29	12,16 km
17	1,00 km	3:50	3:50	172	00:58:19	13,16 km
18	0,11 km	0:24	3:41	174	00:58:43	13,27 km
19	1,00 km	8:46	8:46	138	01:07:29	14,27 km
20	1,00 km	5:42	5:42	135	01:13:11	15,27 km
21	1,00 km	5:43	5:43	127	01:18:54	16,27 km
22	1,00 km	5:27	5:27	139	01:24:21	17,27 km
23	0,12 km	0:37	5:13	137	01:24:58	17,38 km

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