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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	134	00:06:18	1,00 km
2	0,59 km	3:42	6:14	146	00:10:00	1,59 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	00:15:24	2,59 km
4	0,11 km	0:36	5:37	159	00:16:00	2,70 km
5	0,32 km	2:00	6:14	135	00:18:00	3,02 km
6	1,00 km	5:28	5:28	139	00:23:28	4,02 km
7	0,10 km	0:32	5:22	142	00:24:00	4,12 km
8	0,31 km	2:00	6:21	137	00:26:00	4,43 km
9	1,00 km	5:18	5:18	141	00:31:18	5,43 km
10	0,14 km	0:42	5:08	140	00:32:00	5,57 km
11	0,33 km	2:00	6:05	134	00:34:00	5,90 km
12	1,00 km	5:11	5:11	141	00:39:11	6,90 km
13	0,15 km	0:49	5:34	146	00:40:00	7,05 km
14	0,96 km	5:57	6:10	138	00:45:57	8,01 km

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