Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
116
00:06:10
1,00 km
2
1,00 km
6:18
6:18
120
00:12:27
2,00 km
3
1,00 km
7:14
7:14
130
00:19:41
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
131
00:25:55
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
130
00:32:23
5,00 km
6
1,00 km
7:21
7:21
131
00:39:44
6,00 km
7
1,00 km
7:19
7:19
125
00:47:03
7,00 km
8
1,00 km
7:03
7:03
123
00:54:06
8,00 km
9
1,00 km
7:24
7:24
125
01:01:30
9,00 km
10
1,00 km
7:19
7:19
124
01:08:48
10,00 km
11
1,00 km
7:29
7:29
129
01:16:17
11,00 km
12
1,00 km
7:03
7:03
125
01:23:20
12,00 km
13
1,00 km
7:14
7:14
128
01:30:34
13,00 km
14
0,10 km
0:45
7:36
131
01:31:20
13,10 km
6 november 2025 - 09:06
Skatås Milen + tor
Löpning - Långpass
Milen på 71 minuter. Grått, 13° och en fin dag. Medveten lugn tur för att bygga upp, känns litet slitet i höfterna. Härligt att ha allt detta precis utanför knuten.
Uppvärmning 15 min cykel i källarn.
13,1
km
Distans
1:31:19
Tid
6:58
min/km
Snitt
126
Snittpuls
140
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 957 km
annons
