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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	115	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	134	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	135	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	140	00:18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	137	00:22:47	5,00 km
6	0,53 km	2:17	4:19	144	00:25:05	5,53 km

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