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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	114	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	131	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	134	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	139	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	140	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	147	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	152	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	153	00:49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	156	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	151	01:00:40	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	156	01:06:11	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	151	01:12:10	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	155	01:18:04	13,00 km
14	0,70 km	4:05	5:52	156	01:22:09	13,70 km

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