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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	112	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	121	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	128	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	8:03	8:03	124	00:27:36	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	124	00:33:17	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	123	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	125	00:44:09	7,00 km
8	0,25 km	1:16	5:00	124	00:45:25	7,25 km

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