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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	142	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	146	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	148	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	143	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	143	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	143	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	150	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	144	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	147	00:59:02	10,00 km
11	0,88 km	4:59	5:38	147	01:04:01	10,88 km

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