GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	135	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	143	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	151	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	151	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	159	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	161	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	164	00:54:45	10,00 km
11	0,13 km	0:33	4:22	161	00:55:18	10,13 km

annons