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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	107	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	119	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	128	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	136	00:25:15	4,00 km
5	0,76 km	4:45	6:16	145	00:30:00	4,76 km
6	0,26 km	1:39	6:19	132	00:31:39	5,02 km

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