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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	108	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	111	00:14:45	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	114	00:21:18	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	114	00:28:00	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	119	00:34:59	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	118	00:42:07	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	117	00:48:57	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	120	00:55:56	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	119	01:02:48	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	120	01:09:38	10,00 km
11	0,41 km	3:09	7:43	121	01:12:47	10,41 km

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