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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	117	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	131	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	134	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	129	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	133	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	128	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	133	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	138	00:47:47	8,00 km
9	0,15 km	0:56	6:03	141	00:48:43	8,15 km

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