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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	137	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	147	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	148	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	148	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	150	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	153	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	158	00:46:19	8,00 km
9	0,05 km	0:15	5:20	158	00:46:34	8,05 km

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