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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	130	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	147	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	151	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	148	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	135	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	132	00:35:58	6,00 km
7	0,10 km	0:38	6:28	132	00:36:36	6,10 km

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