Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,36 km
12:17
5:12
113
00:12:17
2,36 km
2
3,00 km
11:59
4:00
144
00:24:16
5,36 km
3
0,60 km
3:00
4:59
131
00:27:16
5,97 km
4
3,00 km
12:00
4:00
148
00:39:16
8,97 km
5
0,55 km
3:00
5:26
140
00:42:16
9,52 km
6
3,00 km
11:52
3:57
154
00:54:07
12,52 km
7
0,58 km
3:00
5:10
145
00:57:07
13,10 km
8
3,00 km
11:56
3:59
158
01:09:03
16,10 km
9
3,16 km
16:09
5:07
139
01:25:12
19,26 km
6 november 2025 - 16:58
4×3km
Löpning - Distans
Marapass med marafart. 3min joggvila. Kändes väldigt bra och stabilt. Hade kunnat köra många fler. Enbart i zon 2-3 👌
19,26
km
Distans
1:25:12
Tid
4:25
min/km
Snitt
142
Snittpuls
163
Maxpuls
188
Kadens
Asics Magic Speed 4
Total distans: 417 km
annons