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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	116	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	124	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	122	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	123	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	106	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	25:45	25:45	84	00:51:58	6,00 km
7	1,00 km	16:55	16:55	80	01:08:54	7,00 km
8	1,00 km	9:56	9:56	94	01:18:50	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	74	01:25:22	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	122	01:29:26	10,00 km
11	1,00 km	3:49	3:49	155	01:33:15	11,00 km
12	0,30 km	1:37	5:26	143	01:34:52	11,30 km

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