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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	100	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	111	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	113	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	110	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	105	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	104	00:37:13	6,00 km
7	0,24 km	1:36	6:35	109	00:38:49	6,24 km

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