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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	145	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	162	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	164	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	172	00:28:04	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	179	00:33:59	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	174	00:40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	172	00:47:05	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	173	00:53:02	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	168	00:59:50	9,00 km
10	0,73 km	4:22	6:00	172	01:04:12	9,73 km

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