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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	134	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	140	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	148	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	150	00:30:13	6,00 km
7	0,10 km	0:31	5:13	147	00:30:44	6,10 km

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