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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	144	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	158	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	159	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	159	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	153	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	163	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	161	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	161	00:40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	162	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	162	00:51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	160	00:56:11	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	162	01:01:21	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	161	01:06:28	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	161	01:11:38	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	164	01:16:43	15,00 km
16	0,20 km	1:02	5:10	166	01:17:45	15,20 km

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