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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	133	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	139	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	137	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	137	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	146	00:35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	143	00:40:53	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	142	00:45:48	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	140	00:50:46	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	136	00:55:39	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	141	01:00:34	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	140	01:05:26	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	139	01:10:10	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	136	01:14:55	15,00 km
16	0,38 km	1:55	5:06	142	01:16:50	15,38 km

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