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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	122	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	124	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	135	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	139	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	139	00:34:52	7,00 km
8	0,30 km	1:32	5:04	138	00:36:25	7,30 km

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